Zima je pro naše vlasy jedním z nejnáročnějších období. Chladné počasí, vítr, přechody mezi mrazivým venkem a vytopenými místnostmi, to vše může vlasy zatěžovat, vysušovat a oslabovat. Abyste si i během zimy udrželi krásné, zdravé a lesklé vlasy, je důležité přizpůsobit péči této roční době. Jaké kroky byste měli zařadit do své rutiny?
1. Hydratace je základ
Zima vlasy výrazně vysušuje, a proto je hydratace klíčová. Používejte hydratační šampony a kondicionéry, které dodají vlasům potřebnou vláhu. Jednou týdně zařaďte i hloubkově hydratační masku, která vlasy vyživí a pomůže je chránit před lámáním. Pokud máte vlasy náchylné k suchosti, zkuste olejovou kúru – kokosový, arganový nebo jojobový olej jsou skvělými pomocníky.
2. Chraňte vlasy před mrazem
Mráz může vlasům uškodit stejně jako horké slunce. Nejjednodušším způsobem, jak vlasy ochránit, je nosit čepici nebo šálu. Vyberte si pokrývku hlavy z jemných materiálů, které vlasy neelektrizují ani nepoškozují. Pokud se obáváte, že pod čepicí ztratíte objem, zkuste vlasy upravit do volného účesu, který jim umožní dýchat.
3. Pozor na přetopené místnosti
Suchý vzduch ve vytápěných místnostech může vlasům způsobit ztrátu vlhkosti. Snažte se vzduch v domácnosti zvlhčit pomocí zvlhčovače nebo umístěním nádob s vodou poblíž topení. Kromě toho se vyhýbejte přílišnému používání horkého vzduchu při fénování, který vlasy dále vysušuje. Pokud je to možné, nechte vlasy přirozeně uschnout, nebo použijte fén s nastavením chladnějšího vzduchu.
4. Minimalizujte tepelnou úpravu
Zima není ideální čas na časté používání žehliček, kulm nebo fénů s vysokou teplotou. Pokud se bez tepelné úpravy neobejdete, vždy používejte ochranné přípravky proti teplu, které vytvoří na vlasech ochranný film. Tím minimalizujete poškození způsobené horkem.
5. Správná výživa pro zdravé vlasy
Krásné vlasy začínají uvnitř. Během zimy zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou vitamíny A, C, E, biotin, zinek a omega-3 mastné kyseliny. Najdete je například v rybách, ořeších, semínkách, avokádu nebo tmavé listové zelenině. Důležitá je i dostatečná hydratace – pijte hodně vody, abyste vlasy udrželi hydratované i zevnitř.
6. Pravidelné zastřihování konečků
Zima často způsobuje třepení konečků, což vede k lámání vlasů. Pravidelně navštěvujte kadeřníka a nechte si zastřihnout poškozené konečky, aby vlasy vypadaly zdravě a upraveně. Zastřihování navíc podpoří růst vlasů a udrží jejich celkovou kondici.
7. Používejte vhodné přípravky
Vyberte si vlasovou péči, která odpovídá potřebám vašich vlasů v zimě. Hledejte přípravky obohacené o přírodní oleje, keratin nebo panthenol, které posilují a chrání vlasy před nepříznivými vlivy počasí. Pokud bojujete s elektrizujícími vlasy, pomůže vám antistatický sprej nebo sérum.
8. Pozor na mokré vlasy
Nikdy nevycházejte ven s mokrými nebo vlhkými vlasy. Mráz může vlasy poškodit a způsobit, že se začnou lámat. Ujistěte se, že jsou vlasy před odchodem zcela suché, a pokud se chystáte na delší pobyt venku, použijte ochranný balzám nebo olej, který vlasy izoluje před chladem.
Zima je náročným obdobím nejen pro naši pokožku, ale i pro vlasy. Správná péče, která zahrnuje hydrataci, ochranu před mrazem a pravidelnou výživu, vám pomůže udržet vlasy zdravé, lesklé a krásné i během chladných měsíců. Nezapomeňte, že péče o vlasy v zimě není jen o produktech, ale také o zdravém životním stylu a správných návycích. S trochou péče budou vaše vlasy zářit bez ohledu na mrazivé počasí venku.
